Magnesium: Warum hört man plötzlich überall davon?

Wahrscheinlich haben Sie in letzter Zeit immer häufiger von Magnesium gehört. Ob in den sozialen Medien, in der Apotheke oder vielleicht von Freunden, die sagen, es helfe ihnen beim Einschlafen. Aber warum erregt es so viel Aufmerksamkeit?

Magnesium ist keine neue Entdeckung, doch dank moderner Forschung wissen wir immer mehr darüber, wie wichtig dieses Mineral für unseren Körper ist.

In den letzten Jahren wurde die Rolle von Magnesium für unsere Gesundheit intensiv erforscht. Wissenschaftler entdecken immer mehr, wie wichtig dieses Mineral für die verschiedensten Körperfunktionen ist.

Studien zeigen, dass Magnesium eine Rolle spielt bei:

• normaler Muskelfunktion;

• ordnungsgemäßer Funktion des Nervensystems;

• Energiegewinnung aus der Nahrung;

• Erhalt starker Knochen;

• Verringerung von Müdigkeit bei Mangelerscheinungen.

Darüber hinaus wird erforscht, ob Magnesium auch Schlaf, Stress, Muskelregeneration und Migräne beeinflussen kann.

Neben der Ernährung besteht in den letzten Jahren ein zunehmendes Interesse an topischen Magnesiumpräparaten. Hierbei handelt es sich um Produkte zur äußerlichen Anwendung, wie beispielsweise Magnesiumöl, Sprays, Cremes, Gels oder Badesalze.
Viele Anwender berichten, dass sie diese Produkte als angenehm empfinden, beispielsweise nach dem Sport oder vor dem Schlafengehen. Manche berichten von weniger Muskelverspannungen oder mehr Entspannung. Ein Versuch lohnt sich auf jeden Fall!