Zechstein magnesiumolie mag alleen plaatselijk worden aangebracht voor een snelle opname van magnesium in de huid. Zorg ervoor dat de huid vóór gebruik schoon is, vermijd gebruik op het gezicht en pas op voor contact met de ogen, omdat dit een irritatiereactie kan veroorzaken. Tip, spray in onze hand en breng het aan op je huid en laat het minimaal 10 minuten inwerken.
Recomendaciones de magnesio
El magnesio es esencial para la vida. El cloruro de magnesio que cristalizó en el antiguo mar de Zechstein hace 250 millones de años es un enorme tesoro natural para la salud que debemos apreciar por sus numerosos beneficios. Todos llevamos todavía dentro de nosotros el antiguo mar interior en forma de líquido que rodea nuestras células.
Magnesium is nodig voor meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam. Het helpt de normale zenuw- en spierfunctie te behouden, ondersteunt een gezond immuunsysteem, houdt de hartslag stabiel en helpt de botten sterk te blijven. Het helpt ook bij het aanpassen van de bloedsuikerspiegel.
Bron: MHI
Magnesium staat bekend als mineraal voor ‘innerlijke rust’ en ook wel als ‘krachtmineraal’. Geen enkele andere vitale stof maakt ons bestand tegen stress en kalmeert ons zenuwstelsel terwijl we tegelijkertijd uithoudingsvermogen en energie krijgen. Magnesium is een zogenaamd essentieel mineraal, omdat het lichaam niet in staat is zelf magnesium aan te maken. Dit mineraal moet dagelijks in voldoende hoeveelheden worden ingenomen als onderdeel van uw dieet. Wanneer dit niet het geval is, kunnen zich allerlei problemen voordoen.
Bron: dr. Barbara Hendel
Balneologie
Veel mensen zijn bekend met de genezende eigenschappen van sauna’s, die vaak worden
gebruikt voor ontgifting en algemeen welzijn. Deze “balneologie” is de oudste vorm van
huidtherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van baden voor gezondheid en welzijn.
Voordelen van de externe magnesiumtoepassing:
- Vrij van resorptieproblemen in het maag-darmkanaal
- Dosering volgens individuele behoeften mogelijk
- Acute remedie tegen spierkrampen
- Vrij van bijwerkingen, zoals diarree
- Snellere effectiviteit
- Selectieve toepassing op probleemzones mogelijk
- Hoeft niet te worden ingenomen
Krijg ik voldoende magnesium per dag binnen?
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor magnesium
De officieel aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium ligt rond de 300 tot 400 mg. De RDA-richtlijnen zijn gebaseerd op waarden die absoluut essentieel zijn om een tekort te voorkomen. Volgens wetenschappelijk onderzoek kunnen deze aanbevolen hoeveelheden echter onvoldoende zijn voor het behouden van een optimale gezondheid en prestatie, vooral in het geval van atleten. Veel experts pleiten daarom voor een verhoging van de ADH voor magnesium naar 6 tot 8 mg per kilogram lichaamsgewicht, wat overeenkomt met een dagelijkse dosis van 400 tot 1.000 mg puur magnesium, afhankelijk van het lichaamsgewicht.
Magnesium wordt aangeboden als magnesiumzouten in de vorm van magnesiumchloride, magnesiumcitraat, magnesiumorotaat, magnesiumsulfaat en dergelijke. Bij de dosering moet erop worden gelet dat de dagelijks aanbevolen hoeveelheid betrekking heeft op het zuivere magnesiumgehalte en niet op het gewicht van de magnesiumzouten.
Bron: dr. Barbara Hendel
Zechstein-badvlokken kunnen in een bad worden gebruikt voor een volledig ontspannende ervaring en een totale lichaamsabsorberende toepassing. Tip, gebruik een paar kopjes tot 4 kilo (voor intensieve toepassingen in een vol bad) vlokken in je warme (niet hete) bad en geniet er maximaal 20 minuten van. Alternatief is een voetenbad. Gebruik 5 liter water met 200 – 500 gram vlokken gedurende minimaal 20 minuten. De voeten moeten tot aan de enkels volledig bedekt zijn met water.
Zechstein-gel helpt uw huid te hydrateren. Neem de tijd om het gedurende minimaal 15 minuten op een heldere huid te masseren. Het trekt niet volledig in, dus spoel het na gebruik af.
Natuurlijke opbouw
Het duurt even voordat je resultaat van het gebruik ervaart, omdat het lichaam tijd nodig heeft om zich op cellulair niveau te herstellen. Je kunt daarom op een bescheiden niveau beginnen en het bij dagelijks gebruik gedurende 3 maanden opbouwen. Vanaf het moment van herstel hangt het van uw eigen situatie af hoe u het kunt gebruiken om uw gezondheid te behouden.
Houd er rekening mee dat deze richtlijn een algemeen advies is, terwijl de behoefte aan magnesium voor iedereen anders is, net zoals het gebruik van magnesium verschillende resultaten kan hebben. Over het algemeen is dagelijks zo’n 300-400 mg magnesium nodig om de balans te behouden in een lichaam met normale activiteit en een gezonde basis.
Bron: dr. Barbara Hendel
Voor wie is de transdermale toepassing van magnesium geschikt?
Iedereen die een magnesiumtekort snel en betrouwbaar wil verhelpen.
Symptomen van een slechte magnesiuminname kunnen spierkrampen, gezichtstics, slechte slaap en chronische pijn zijn.
Wie heeft vooral baat bij de transdermale toepassing?
• Iedereen die oraal magnesium slecht verdraagt
• Iedereen die magnesium slecht reabsorbeert
• Ouderen
• Alle sporters zijn door aanpassing van de dosering vrij van bijwerkingen
• Iedereen die last heeft van spierkrampen en onmiddellijke hulp nodig heeft
• Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven
Bron: dr. Barbara Hendel
Contact opnemen
Bent u nieuwsgierig naar de mogelijkheden die we u kunnen bieden? Neem dan snel contact met ons op voor meer informatie.
