Zechstein-Magnesiumöl sollte nur äußerlich angewendet werden, um eine schnelle Aufnahme von Magnesium in die Haut zu gewährleisten. Stellen Sie vor der Anwendung sicher, dass die Haut sauber ist. Vermeiden Sie die Anwendung im Gesicht und achten Sie auf den Kontakt mit den Augen, da dies zu Reizungen führen kann. Tipp: In unsere Hand sprühen und auf die Haut auftragen und mindestens 10 Minuten einwirken lassen.
Qualität
Magnesium ist lebenswichtig. Magnesiumchlorid, das vor 250 Millionen Jahren aus dem alten Zechsteinmeer kristallisierte, ist ein riesiger natürlicher Gesundheitsschatz, den wir wegen seiner vielen Vorteile schätzen sollten. Wir alle tragen noch immer das uralte innere Meer in Form einer Flüssigkeit in uns, die unsere Zellen umgibt.
Magnesium wird für mehr als 300 biochemische Reaktionen im Körper benötigt. Es trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Nerven- und Muskelfunktion bei, unterstützt ein gesundes Immunsystem, hält die Herzfrequenz stabil und trägt dazu bei, dass die Knochen stark bleiben. Es hilft auch bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Quelle: MHI
Magnesium ist als Mineral für „inneren Frieden“ und auch als „Kraftmineral“ bekannt. Kein anderer Vitalstoff macht uns stressresistent, beruhigt unser Nervensystem und schenkt uns gleichzeitig Ausdauer und Energie. Magnesium ist ein sogenannter essentieller Mineralstoff, da der Körper nicht in der Lage ist, Magnesium selbst herzustellen. Dieses Mineral sollte täglich in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen werden. Ist dies nicht der Fall, können allerlei Probleme auftreten. Quelle: Dr. Barbara Hendel
Balneologie
Viele Menschen kennen die heilende Wirkung von Saunen, die häufig zur Entgiftung und zum
allgemeinen Wohlbefinden genutzt werden. Diese „Balneologie“ ist die älteste Form der Hauttherapie
mit Bädern für Gesundheit und Wohlbefinden.
Vorteile der externen Magnesiumanwendung:
- Frei von Resorptionsproblemen im Magen-Darm-Trakt
- Dosierung nach individuellem Bedarf möglich
- Akutes Mittel gegen Muskelkrämpfe
- Frei von Nebenwirkungen wie Durchfall
- Schnellere Wirksamkeit
- Punktuelle Anwendung auf Problemzonen möglich
- Muss nicht eingenommen werden
Bekomme ich genug Magnesium pro Tag?
Empfohlene Tagesdosis (RDA) für Magnesium
Die offiziell empfohlene Tagesmenge an Magnesium liegt bei etwa 300 bis 400 mg. Die RDA-Richtlinien basieren auf Werten, die zur Vorbeugung eines Mangels unbedingt erforderlich sind. Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge reichen diese empfohlenen Mengen jedoch möglicherweise nicht aus, um eine optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, insbesondere bei Sportlern. Viele Experten plädieren daher dafür, die empfohlene Tagesdosis für Magnesium auf 6 bis 8 mg pro Kilogramm Körpergewicht zu erhöhen, was je nach Körpergewicht einer Tagesdosis von 400 bis 1.000 mg reinem Magnesium entspricht.
Magnesium wird als Magnesiumsalz in Form von Magnesiumchlorid, Magnesiumcitrat, Magnesiumorotat, Magnesiumsulfat und dergleichen angeboten. Bei der Dosierung ist zu beachten, dass sich die empfohlene Tagesmenge auf den reinen Magnesiumgehalt und nicht auf das Gewicht der Magnesiumsalze bezieht. Quelle: Dr. Barbara Hendel
Zechstein-Badeflocken können in einem Bad für ein völlig entspannendes Erlebnis und eine absorbierende Ganzkörperanwendung verwendet werden. Tipp: Geben Sie ein paar Tassen bis zu 4 Kilo (für intensive Anwendungen im Vollbad) Flocken in Ihr warmes (nicht heißes) Bad und genießen Sie es bis zu 20 Minuten lang. Eine Alternative ist ein Fußbad. Verwenden Sie 5 Liter Wasser mit 200 – 500 Gramm Flocken für mindestens 20 Minuten. Die Füße sollten bis zu den Knöcheln vollständig mit Wasser bedeckt sein.
Zechstein-Gel spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit. Nehmen Sie sich die Zeit, es mindestens 15 Minuten lang auf die klare Haut einzumassieren. Es zieht nicht vollständig ein, daher nach Gebrauch abspülen.
Natuurlijke opbouw
Es dauert eine Weile, bis die Anwendung Ergebnisse zeigt, da der Körper Zeit braucht, um sich auf zellulärer Ebene zu erholen. Sie können daher mit einem bescheidenen Niveau beginnen und bei täglicher Anwendung über 3 Monate hinweg aufbauen. Ab dem Moment der Genesung hängt es von Ihrer eigenen Situation ab, wie Sie es zur Erhaltung Ihrer Gesundheit nutzen können
Bitte beachten Sie, dass es sich bei dieser Richtlinie um einen allgemeinen Rat handelt, der Magnesiumbedarf bei jedem unterschiedlich ist und die Verwendung von Magnesium zu unterschiedlichen Ergebnissen führen kann. Im Allgemeinen werden etwa 300-400 mg Magnesium täglich benötigt, um das Gleichgewicht in einem Körper mit normaler Aktivität und einer gesunden Basis aufrechtzuerhalten.
Quelle: Dr. Barbara Hendel
Für wen ist die transdermale Anwendung von Magnesium geeignet? ür wen ist die transdermale Anwendung von Magnesium geeignet?
Jeder, der einen Magnesiummangel schnell und zuverlässig beheben möchte.
Zu den Symptomen einer unzureichenden Magnesiumzufuhr können Muskelkrämpfe, Gesichtszuckungen, schlechter Schlaf und chronische Schmerzen gehören.
Wer profitiert hauptsächlich von der transdermalen Anwendung?
• Jeder, der eine schlechte Verträglichkeit gegenüber oralem Magnesium hat
• Jeder, der Magnesium schlecht resorbiert
• Ältere Menschen
• Alle Sportler sind durch die Anpassung der Dosierung frei von Nebenwirkungen
• Jeder, der unter Muskelkrämpfen leidet und sofortige Hilfe benötigt
• Schwangere und stillende Mütter
Quelle: Dr. Barbara Hendel
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